El desarrollo del equilibrio emocional comienza con una base sólida de autoconciencia, es el corazón de la inteligencia emocional. La autoconciencia nos permite reconocer nuestras emociones a medida que ocurren y las formas en que nuestras emociones impactan todos los aspectos de nuestras vidas. Sin autoconciencia, permanecemos en piloto automático, para cambiar este comportamiento, primero debemos sintonizarnos con nuestras emociones y las formas en que impactan positiva y negativamente nuestras vidas.

Descubre cómo las Flores de Bach de Flores de California te pueden ayudar a encontrar tu equilibrio emocional.

• Impatiens calma y estimula a cumplir con las tareas sin presión.

• Mustard despierta la mente, estabilizando a los que se sienten bloqueados por el peso de las emociones negativas como la depresión, por ejemplo.

• Rock Rose propicia el control y el coraje para enfrentar situaciones cuando se siente terror o pánico..

• Agrimony aquieta y serena. Ayuda a superar la angustia y ser realista. Cerato despierta la sabiduría y ayuda a reconocer y poner en práctica las potencialidades.

• Clematis ancla a tierra para estar en contacto con la realidad.

• White Chestnut mejora la concentración.

• Chestnut Bud desarrolla la atención, permite cambiar los hábitos y ayuda a no repetir los errores una y otra vez. También tranquiliza.

• Larch ayuda a resolver el sentimiento de inferioridad y el miedo al fracaso.

• Chamomille calma la inquietud, es bueno para la digestión, ayuda en dificultades para dormir.

• Yarrow para no ser tan sensible y cargarse con la inquietud del ambiente, lo que mejora la capacidad de concentración.

• Buttercup para rescatar la confianza en las propias capacidades.

• Lemon para aclarar la mente y estimular el intelecto.

• Shasta Daisy ayuda a organizarse. A poder analizar y luego sintetizar. Vervain junto con Impatiens reducen la irritabilidad, la agitación, la ansiedad y la impaciencia.

• Holly cuando hay celos, envidia, rivalidad, desconfianza y enojo.

• Una fórmula con Indian Pink, Chaparral, Lavender y Chamomille calma y estabiliza.

• Madia, Rabbitbrush y Shasta Daisy amplían la concentración y facilitan el aprendizaje.

• Fig aumenta la claridad mental. Jacaranda calma y da claridad mental a los agitados y dispersos.

• Peach Flowered Tea-Tree estabiliza física y psíquicamente.

• Sundew coloca a los despistados en la realidad, permite prestar atención a los detalles, ser más terrenal y vivir en el presente. Black-Eyed Susan disminuye la agitación.

• Paw Paw confiere interés para estudiar y facilidad para asimilar información.

• Red Lily para aterrizar, enfocarse y vivir en el presente.

Claudia Stern

Lic. en Psicología

Especialista en Terapias Florales