Música y esencias florales

Tratando de establecer la relación existente entre las vibraciones sonoras, como las de la música, la salud o la enfermedad y las emociones me he encontrado con algunos temas interesantes que transcribo a continuación:

Hace un tiempo, bajo el título “Música y asma”, apareció un pequeño artículo en el diario La Nación que decía: El doctor Shinji Shibuy profesa una curiosa hipótesis científica que presentará en el Simposio sobre Alergias, un enclave de especialistas que ya sesiona en Kyoto, Japón.

Asegura que la música clásica -asimilada con método y constancia consigue disminuir la hipersensibilidad traqueal y, de ese modo, atenuar los cuadros asmáticos, con posibilidades concretas de hacerlos desaparecer.

Advierte que el asmático inhala el doble de aire cuando, en reposo, se somete a la terapia de los grandes (Mozart, Bach, Vivaldi) del pentagrama universal”. Esto hace surgir ciertas preguntas. Quién no ha experimentado alguna vez los efectos benéficos de la música sobre su organismo y psique? Es casual que los grandes músicos o directores de orquesta como Arturo Toscanini (90), Pablo Casals (96), Herbert von Karajan (8l), Arturo Rubinstein (96), Leopoldo Stokowski (95), Ettore Panizza (92), Igor Stravinsky (89), Giorgio Polacco (85), Richard Strauss (85) hayan, en su mayoría tenido vidas excepcionalmente largas, productivas y fundamentalmente llenas de salud?

Por qué? A qué se debe? Y esta lista podría extenderse con muchos nombres más. Tal vez sea por las vibraciones sonoras a las que constantemente estaban expuestos. Pongo el acento en “armónicas”. Porque a diferencia de lo anterior, en una casuística de cientos de sujetos amantes del rock, lo que se observó, según John Diamond en KC Kinesiología del Comportamiento, es el debilitamiento de los músculos de sus cuerpos, así como la necesidad de estímulos cada vez más intensos para sentirse bien.

 

Rockeros como Jim Morrison, de The Doors; Jimmy Hendricks, Janis Joplin, Elvis Presley, Keith Moon, el baterista de The Who, Bryn Jones, de los Rolling Stones, Luca Prodan, de Sumo; Miguel Abuelo, de los Abuelos de la Nada; Sid Vicious, de Sex Pistol; promediaron de veinte a treinta años de vida.

Y esta lista también podría extenderse con más nombres. Esto no sucede con Los Beatles, cuya música no produce el mismo efecto.

También se observó que no es una cuestión de volumen.

Está relacionado con los puntos básicos de acupuntura del cuerpo, que absorben las vibraciones y las emplean.

Aun con los oídos totalmente tapados, el cuerpo humano responde a los sonidos, porque “oímos” con nuestros cuerpos, no sólo con los oídos.

Lo antedicho acentúa el hecho de que ningún ser vivo es indiferente a las vibraciones.

Un sonido súbito y grave “despierta” y uno muy agudo puede hacer sentir dolor.

Determinados ritmos pueden provocar modificaciones en los sistemas de órganos o en la actividad de éstos; pueden regular las pulsaciones, aumentar la agudeza visual, mejorar el rendimiento laboral.

De ahí que las empresas implementaran los sistemas de “música funcional” por ejemplo.

Se observa cómo determinados ritmos en películas, crean diferentes atmósferas: suspenso, acción, miedo.

El sonido del corazón produce angustia en un adulto, tranquiliza a un bebé.

Un cambio de ritmo cambia también el del corazón, acelera o atrasa los latidos, ocasiona mejoría en la circulación, disminuye la tensión arterial…

 

El ruido de una cascada se dice atenúa el dolor y es un lugar propicio para meditar. En la antigüedad, los “encantamientos” con sonidos de cierta frecuencia provocaban espasmos que paraban una hemorragia. Hasta en algunos cuentos aparece este tema, como el del flautista de Hamelin.

La musicoterapia es una de las aplicaciones de la música en medicina por ejemplo. Este es un principio similar al de las terapias bioenergéticas o las terapias por la palabra. La palabra implica el sonido vibracional primordial.

Recordemos lo que dice el Evangelio: “al Principio fue la Palabra“. Desde tiempos inmemoriales las mamás cantan a sus bebés. Y los enamorados suelen decir “tus palabras suenan como música en mis oídos”.

 

Lic. Claudia Stern

 

 

Cómo tratar niños Hiperactivos con Esencias Florales

Hay niños, especialmente alrededor de los 8 años a los que les es imposible quedarse quietos. En situaciones que requieren silencio y atención, se ponen más impacientes aún. Inquietos, van de acá para allá, se mueven todo el tiempo como si quisiesen liberarse de algo.

En la escuela son un terror. Conversan durante la clase, levantan su mochila y cuando paran por un rato, parecen estar “en la luna”. Una mosca volando desvía su atención.

Nunca terminan los deberes en el plazo correspondiente. En el recreo corren de un lado al otro sin parar y no dan paz a sus compañeros. Los niños que presentan estos comportamientos, es posible que sufran del Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH).

Algunos especialistas dicen que es un trastorno neurológico que causa exceso de agitación, impulsividad y falta de atención.

El niño hiperactivo presenta esos síntomas en todo momento, tanto en la escuela como en la casa o en una fiesta, lo que hace que no sea muy bien aceptado socialmente. En la escuela al no prestar atención suele presentar bajo rendimiento, aunque es muy inteligente.

Difícilmente respeta las reglas ni obedece órdenes. En fiestas es aquel niño que agujerea con sus dedos la torta, abre los regalos del agasajado, le encanta entrometerse en la conversación de los adultos. ¡Es francamente insoportable! Con el tiempo no lo invitan más.

El adulto parece no tener autoridad sobre él. Se suele cuestionar a los padres diciendo que lo miman o sobreprotegen demasiado. Pero de la misma forma que se pone agresivo, en otros momentos es amoroso, comprensivo y servicial. Las manifestaciones de agresividad, nerviosismo, intolerancia y falta de comprensión son las formas que este niño encuentra de llamar la atención de los adultos. En contrapartida, el comportamiento dulce y cariñoso que manifiesta enseguida, deja en claro que él no quería ser de ese modo.

Niños que viven en un ambiente de mucha exigencia o aquello que reciben demasiada información, reglas, conceptos o preconceptos pueden convertirse en hiperactivos.

Cuando no son tratados, la hiperactividad les trae complicaciones. Un adolescente que fue hiperactivo en la infancia puede sentirse atraído por situaciones de peligro y aventura, poniendo en riesgo su vida, pero no porque se quiera matar, sino porque no presta atención, lo hace sin darse cuenta.

Es el tipo que atraviesa la calle sin mirar a los lados o que desciende una cuesta en bicicleta sin fijarse si andan los frenos. Además de eso está más propenso a involucrarse con drogas, fumar o alcoholizarse.

En los adultos, la hiperactividad puede traer disturbios emocionales como depresión, ansiedad y baja tolerancia al estrés, además de problemas afectivos o de trabajo. El comportamiento impulsivo acaba comprometiendo el desempeño profesional.

Raramente la persona consigue llegar a horario, no acepta recibir órdenes y no soporta la idea de estar “encerrado” todo el día en una oficina por ejemplo. Este disturbio afecta al 5% de los niños en edad escolar y en una proporción de 4 a 9 varones para 1 niña.

Como no se adaptan a reglas impuestas, insistir en fórmulas y explicaciones no funciona. A veces se agrega a su conducta, la costumbre de comerse las uñas o tener algún tic nervioso. Todo esto no es a propósito.

El disturbio neurológico puede ser hereditario. Los hijos de padres hiperactivos tienen 8 veces más posibilidades de presentar hiperactividad. Este tipo de niños cuando buscan salir de esta situación con ayuda psicoterapéutica y con su propio esfuerzo pueden entrenarse y corregir sus actitudes.

De adultos la hiperactividad se transformará en supe eficiencia. Son capaces de desempeñar muchas actividades, están siempre creando y encontrando soluciones. Son rápidos de pensamiento y no tienen nada de tontos. El niño hiperactivo percibe todos los estímulos externos e internos.

Es normal que atienda a las reglas de la casa y al mismo tiempo mire televisión, salte y participe de la conversación de los adultos. Le gusta enfrentar desafíos, resolver problemas y poner en práctica sus ideas.

Le es difícil permanecer mucho tiempo concentrado en una misma cosa o parado en un mismo lugar. Consigue pensar mil cosas al mismo tiempo. Está aquí, allí y en todos los lugares al mismo tiempo.

Siempre sorprende porque trae una carta en la manga a fin de mostrarse diferente.

Puede convertirse en un adulto brillante, si su agilidad física, mental y espíritu de inventiva son bien orientados. Ejemplo de esto son Steven Spielberg, Walt Disney, John Lennon, Thomas Alva Edison, Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Luis Pasteur que fueron hiperactivos en la infancia.

Como una caja de sorpresa, estas personas están siempre buscando una forma de ser originales. Prefieren ellas mismas crear y seguir sus propias normas y leyes.

 

En realidad buscan ser queridos, comprendidos y aceptados en su forma de ser. Pero eso no siempre ocurre y se ponen ansiosos, emotivos, tensos, nerviosos y suelen presentar baja autoestima y gran autocrítica.

 

¿Cómo identificar a estos niños con TDAH ?

1. Difícilmente prestan atención por mucho tiempo en alguna cosa. Se destacan por tener mil ideas al mismo tiempo y no conseguir terminar ninguna.

2. De bebé lloran por demás, se despiertan muchas veces durante la noche, suelen estar irritados e inquietos siempre.

3. Son atolondrados y rompen lo que tienen alrededor suyo. A veces esto se debe también a su gran espíritu de investigación.

4. En la fase de alfabetización, a veces algunos de estos niños, tienen dificultad de hablar y escribir. Acostumbran a invertir letras y confunden fácilmente la p, q, b y d.

5. Son impulsivos. No tienen el hábito de reflexionar antes de actuar. Primero hacen, luego piensan en lo que hicieron.

6. Son inteligentes, ágiles y creativos, pero presentan bajo rendimiento escolar debido a su falta de atención y concentración.

7. Distraídos y aparentemente desinteresados parecen que estuvieran distraídos pero perciben todos los estímulos a su alrededor.

8.No tienen paciencia para escuchar instrucciones hasta el final y nunca terminan lo que comenzaron como, por ejemplo, las tareas escolares.

9. Pierden o rompen sus pertenencias con facilidad. Difícilmente consiguen encontrar su libro o cuaderno a la hora de hacer los deberes en la casa.

10. No tienen freno y acostumbran a parece egoístas porque no tienen paciencia de esperar su turno para hacer o hablar. Se puede armar una fórmula con hasta 6 de las esencias florales que describimos a continuación.

 

Puede pedirla en la farmacia, en una herboristería que trabaja con esencias florales, o mejor aún, consultar con un terapeuta floral que hará una evaluación, personalizando la fórmula.

Es importante recordar que las esencias florales no tienen contraindicaciones, se pueden dar a cualquier edad y son complementarias con cualquier otro tratamiento que se esté haciendo.

 

Flores de Bach y Flores de California para un equilibrio emocional de los niños:

  • Impatiens calma y estimula a cumplir con las tareas sin presión.
  • Mustard despierta la mente, estabilizando a los que se sienten bloqueados por el peso de las emociones negativas como la depresión, por ejemplo.
  • Rock Rose propicia el control y el coraje para enfrentar situaciones cuando se siente terror o pánico..
  • Agrimony aquieta y serena. Ayuda a superar la angustia y ser realista. Cerato despierta la sabiduría y ayuda a reconocer y poner en práctica las potencialidades.
  • Clematis ancla a tierra para estar en contacto con la realidad.
  • White Chestnut mejora la concentración.
  • Chestnut Bud desarrolla la atención, permite cambiar los hábitos y ayuda a no repetir los errores una y otra vez. También tranquiliza.
  • Larch ayuda a resolver el sentimiento de inferioridad y el miedo al fracaso.
  • Chamomille calma la inquietud, es bueno para la digestión, ayuda en dificultades para dormir.
  • Yarrow para no ser tan sensible y cargarse con la inquietud del ambiente, lo que mejora la capacidad de concentración.
  • Buttercup para rescatar la confianza en las propias capacidades.
  • Lemon para aclarar la mente y estimular el intelecto.
  • Shasta Daisy ayuda a organizarse. A poder analizar y luego sintetizar. Vervain junto con Impatiens reducen la irritabilidad, la agitación, la ansiedad y la impaciencia.
  • Holly cuando hay celos, envidia, rivalidad, desconfianza y enojo.
  • Una fórmula con Indian Pink, Chaparral, Lavender y Chamomille calma y estabiliza.
  • Madia, Rabbitbrush y Shasta Daisy amplían la concentración y facilitan el aprendizaje.
  • Fig aumenta la claridad mental. Jacaranda calma y da claridad mental a los agitados y dispersos.
  • Peach Flowered Tea-Tree estabiliza física y psíquicamente.
  • Sundew coloca a los despistados en la realidad, permite prestar atención a los detalles, ser más terrenal y vivir en el presente. Black-Eyed Susan disminuye la agitación.
  • Paw Paw confiere interés para estudiar y facilidad para asimilar información.
  • Red Lily para aterrizar, enfocarse y vivir en el presente.

 

Claudia Stern

Lic. en Psicología

Especialista en Terapias Florales

La Lic. Claudia Stern nos habla de Rue o Ruda (Ruta Graveolens)

La conocidísima Ruda es un pequeño arbusto de la familia de las Rutáceas. Tiene hojas carnosas y muy aromáticas, de uso común en medicina popular. El aspecto de la planta es excepcional pues comienza siendo un pequeño botón verde que se abre en una flor amarilla de cuatro pétalos, excepto la flor del pedúnculo central que cuenta con cinco pétalos. Así coexisten, en la misma planta, dos principios cabalísticos en armonía, cuatro, simbolizando la materia o la personalidad y cinco representando el espíritu o la voluntad superior. La flor de cinco pétalos ocupa la posición central o el eje de la planta, en cuanto a las demás, se agrupan dentro de ella, indicando el dominio del alma sobre la personalidad. La prevalencia de la fuerza de la voluntad superior. Es una planta con un ciclo de vida larguísimo.

 

Crece en forma espontánea o cultivada, está provista de una raíz leñosa que puede alcanzar un metro de altura. Toda la planta posee abundantes glándulas y exhala un olor fuerte y penetrante muy característico. Es originaria de los países mediterráneos y del Asia Menor. Se cultiva en otras regiones templadas de Europa, y también en América. Prefiere los terrenos secos y pedregosos.

 

Plinio consideró a la Ruda uno de los más importantes medicamentos, siendo un antídoto poderoso contra las picadas de escorpiones, arañas, insectos venenosos y también contra las mordidas de perros rabiosos y serpientes.

 

Decía que la acción sólo era eficaz cuando el jugo de las hojas eran mezcladas con vinos en dosis pequeñas. Recomendaba su uso para la resaca alcohólica. Hay un dicho en latín que dice que la planta extingue el deseo sexual en el hombre, pero exacerba el de la mujer.

 

Durante la Edad Media se cultivaba sobre todo en los claustros de los conventos, por su fama de antiafrodisíaca. Los griegos consideraban la Ruda no sólo útil contra las enfermedades, sino también para proteger contra lo sobrenatural, evitando inclusive los malos negocios.

 

Las matronas romanas andaban siempre con un ramo de ruda en la mano, como defensa contra molestias contagiosas y también como propiciatoria de realización de sus deseos.

 

Es una planta considerada sagrada. Protege contra magia negra o espíritus desencarnados que no consiguen elevarse. Todavía hoy en día se planta la Ruda como defensa contra el mal de ojo, contra los maleficios, como talismán para atraer la buena suerte. Se la usa como preventivo contra los sortilegios y como amuleto de la buena suerte.

La Ruda es una especie contraindicada para las gestantes debido a las congestiones uterinas que provoca. A elevadas dosis produce envenenamiento. Algunas hojas se emplean como aromatizantes en las ensaladas. La esencia y la planta entera se utilizan para aromatizar algunos licores. La planta produce dermatosis de contacto en presencia de la luz, a causa de la xantotoxina.

 

Como hierba se la usa en afecciones ginecológicas, contrae el útero, facilita la menstruación, por eso se aplica en casos de amenorrea (falta de regla), una vez comprobado que no hay embarazo y en dismenorrea (reglas débiles, irregulares o dolorosas). También es antiespasmódica y antiséptica. Calma los dolores de cólicos abdominales. Posee un principio activo, rutina, responsable de las virtudes de aumentar la resistencia de los vasos sanguíneos, evitando su ruptura y las consecuentes hemorragias, antirreumática, aplicada en compresas para calmar el dolor, en sarna, psoriasis, eczemas. Se la usa en cirugía ocular para prevenir daños producidos por fragilidad capilar.

 

También es positiva para quienes trabajan con alcohólicos y drogadictos. Actúa sobre el chakra cardíaco. Los Clematis que se accidentan pueden necesitar Rue. Asociar con Sulphur Flower, con Arnica, Aloe Vera y/o Fringed Violet como fórmula de protección.

 

Cualidades positivas: Autodeterminación, autorrealización, autenticidad, fuerza, poder, independencia, libertad, individualidad, autoestima, voluntad propia, virtuosas, prácticas, muy empáticas y locuaces. Aspectos en desequilibrio: vulnerabilidad, servilismo, influenciabilidad, resignación, autorenuncia, automartirio, personalidades tímidas, de fácil dominación por terceros, que no saben decir que no y son facilmente influenciables y reaccionan de forma exagerada a los deseos y necesidades de los otros.

 

Como esencia floral:

*Suele usarse en personas que se accidentan permanentemente.

*Recompone el aura, ayuda a liberarse y expulsar la negatividad del aura.

* Disuelve energías densas.

*Para que la mente racional no interfiera en todo aquello que tiene que ser concebido y creado.

*Es rica en vitamina C, teniendo mucha energía.

*Para fortalecer el yo, la esencia es apropiada para personalidades sometidas. *Diurética.

*Antiespasmódica.

*Antiinflamatoria, actúa contra reumatismo, hemorragias, neuralgias, várices, flebitis. *En el plano físico trabaja en la eliminación de parásitos intestinales, creando una defensa para que esos cuerpos extraños sean expulsados del intestino.

*Para las personalidades sumisas, tímidas que son fácilmente dominadas por otros, que no saben decir que no, serviles, explotadas, con ansias de agradar y atender.

*Para los que son perfeccionistas, detallistas, buscando ser útiles, necesarios y eficientes. *En los que suelen ponerse como chivos expiatorios de otros.

*Los que buscan personas autoritarias y dirigentes, creyendo encontrar equilibrio detrás de ellas.

*Para quienes, a nivel físico y como consecuencia del bloqueo energético, suelen padecer de palpitaciones, agotamiento, convulsiones, vértigo, problemas hepáticos o biliares, anemia, hipoglucemia, hemorragias diversas, hemorroides, problemas menstruales, reumatismo.

*A nivel emocional, ansiedad, melancolía, depresión, hipocondría.

 

Testimonios: “Con tantos problemas matrimoniales comencé a tener problemas menstruales. Tenía pérdidas todo el mes. Estaba anémica, débil, cansada. Lloraba todo el tiempo.

Con Rue empecé a sentirme más autónoma, no tan dependiente de lo que hacía o decía mi marido.

De esto hace 2 meses. No sólo tengo menos pérdidas menstruales. ¡Tengo menos pérdidas en todo!” “Gracias a Rue dispongo de una libertad interior que no recuerdo haber tenido en años.

Me di cuenta que cargaba con toda la familia, creyendo que tenía que hacer todo por todos.

Me sentía responsable por todas las situaciones que sucedían. También me las puse en forma de colirio y mi visión se tornó más clara, viendo los colores más vivos”.

“Ahora me dicen egoísta, porque comencé a mirarme al espejo y darme cuenta que desgastada y pálida me encontraba.

Me estuve anulando a mi misma por años. Estoy pudiendo ocuparme un poco de mi misma y no me agrada, pero tampoco me importa demasiado lo que me dicen, porque no es cierto.”

“Con Rue se me fueron yendo unas erupciones que tenía en los brazos”.

“Mi marido siempre me maltrató, violencia física y psicológica. Estuve deprimida mucho tiempo y sentía que me lo merecía. Que no podía hacer nada sola. Siempre sufrí en silencio. Con Rue cambié mi visión de la vida. Mi marido ahora me mira y no sabe cómo actuar, pero no me maltrata más”.

“Hace 3 años que tomo Rue. Siento que me protege y me ayuda a conseguir lo que deseo con menor esfuerzo”.

Lic. Claudia Stern

Psicóloga – Terapeuta Floral

Controla tu peso con Flores de Bach

Conoce cómo llegar a tu peso ideal con Flores de Bach

Llega el calor y los kilos extra parecen pesar más que en el invierno. Comer mucho es un mal de la época y sus consecuencias han sido ya establecidas.

Pero, ¿cuál es la causa básica de este hábito que daña tanto la salud? Generalmente, esa causa es emocional y allí es donde intervienen las esencias florales.

Nuestra imagen corporal está ligada a las emociones primarias y una de las emociones que más expresamos con el cuerpo es la demanda afectiva. A menudo, ésta se traduce en sobrepeso.

Las Flores de Bach, un sistema de 38 esencias a base de flores silvestres elaborado por el médico Edward Bach hace 80 años, que pertenece a los llamados remedios naturales, trabaja sobre los conflictos emocionales de todo tipo y es de especial ayuda para quienes encaran un plan de adelgazamiento saludable. No interfieren con otros tratamientos que haya indicado el médico y no contienen sustancias psicoactivas que generan adicciones. Tampoco tienen contraindicaciones y no obstaculizan ningún otro tratamiento, ya sea farmacológico, natural, energético, etc.

Flores de Bach Para Perder Peso

Hay mujeres y hombres que necesitan perder peso para mejorar su salud, pero les falta fuerza de voluntad para arrancar más que con una nueva dieta, cambiar su estilo de vida. Veamos qué flores se aconsejan de acuerdo con distintas personalidades.

Heather es ideal para el tipo de personalidad que tiende a hacer una excesiva ingesta de alimentos por su necesidad de llenar el vacío que siente.

Para los “dulceros” se recomienda una mezcla Heather junto a otro remedio floral, Chicory. En este caso, las personas normalmente toman una actitud agresiva a la defensiva cuando se la reta porque comen mucho.

Cuando hay descontroles muy acentuados en la ingesta de alimentos por ejemplo, escabullirse en la mitad de la noche directo al refri, el remedio recomendado es Cherry Plum. Esta esencia floral trabaja el descontrol y permite que sintamos más tranquilidad y estabilidad en nuestras emociones.

Agrimony ayuda con la aceptación de uno mismo, se utiliza para calmar la angustia asociada a la obesidad. Estas personas son muy sociables, come y bebe disfrutando mucho, niegan los problemas y dicen que está todo bien.

”Mañana empiezo” si esta frase es recurrente todos los lunes y nunca parten, entonces necesita un impulso con Hornbeam.

Gentian se aconseja si la persona engordó por un bajón anímico, y al no poder salir de él no consigue la fuerza necesaria.

Crab Apple: Para mejorar la capacidad depurativa de la dieta y desintoxicarse más rápidamente.

Cada persona es única y necesita un preparado floral personal, si quieres saber cuál es la esencia o fórmula que se adaptan a tus necesidades y que pueden ayudarte a cambiar positivamente tu estilo de vida, completa el formulario y agenda una cita con nuestros terapeutas florales quienes te escucharán y te guiarán en este proceso de desintoxicación y pérdida de peso.

desintoxicacion de primavera

Desintoxicación de Primavera

Como mujeres ocupadas, es difícil encontrar tiempo para todo… pero si agregas lentamente algunos hábitos saludables podrás lograr la desintoxicación y esto puede ayudar a sentirte con más energía. Y todos queremos más de eso, ¿no es así?

A menudo me preguntan por qué necesitamos hacer algo específico para desintoxicarnos. ¿No es trabajo del hígado y los riñones? Y siempre respondo Sí, pero… en nuestros tiempos modernos estamos más expuestos a más y más toxinas, por lo que esto ejerce presión sobre nuestros órganos de desintoxicación. Estas toxinas pueden ser pesticidas, hormonas, azúcares, contaminación del aire, fragancias artificiales…
Necesitamos mejorar nuestro juego de desintoxicación y hoy tengo 5 consejos para ti.
1. Eliminación.
Los alimentos tardan unas 36 horas en transitar por el tracto digestivo… ¿quieres probarlo? ¡Come una cucharada de semillas de sésamo o maíz y revisa tu caca! Esto es útil porque si está estreñido o su tiempo de tránsito es superior a 36 horas, es posible que reabsorba las toxinas que están almacenadas en el material de desecho a la espera de ser eliminadas. Sé se siente cansado, hinchado y lento si no tiene una evacuación intestinal de al menos una vez al día (dos veces es bueno)
Entonces, ¿cómo puede asegurarse de que está eliminando de manera efectiva? Esto me lleva a los siguientes dos puntos…
2. Fibra
Comer al menos 5 tazas de verduras y frutas es la manera más fácil de incorporar suficiente fibra en su dieta, pero también agregue cereales integrales como quinua y legumbres como garbanzos, frijoles negros y lentejas. Estos ayudan a mover todo y formar las heces. En el colon es donde absorbe el agua, lo que ayuda a ablandar las heces listas para una fácil eliminación. Todo esto ayuda a eliminar las hormonas gastadas, toxinas como pesticidas, bacterias y otros patógenos.
3. Hidratación
Beber al menos 1,5 litros a 2 litros al día es muy importante para muchas funciones del cuerpo, pero la eliminación de toxinas es crucial. Como acabo de mencionar, el agua se usa para ablandar las heces, pero es absolutamente necesaria para una buena función renal, que es otro órgano de eliminación. El hígado es nuestro principal órgano para la limpieza de la sangre y todos conocemos la sensación de un hígado lento el día después de una gran fiesta.
Agregar 1/2 cucharadita de vinagre de sidra de manzana (AVC) o un chorrito de jugo de limón a la primera agua del día o antes de cada comida es una excelente manera de ayudar a la digestión.
4. Ejercicio
Mucha gente no piensa en el ejercicio como una forma de desintoxicación, pero puede ayudar de dos maneras: ¡deposiciones saludables y sudoración!
Mover el cuerpo no siempre tiene que ser en un gimnasio … sal a caminar a paso ligero, juega fútbol con tus hijos, baila en tu living, haz un entrenamiento rápido, pero haz lo posible por moverte durante al menos 20 minutos al día.
¡Sudar es también una manera fabulosa de eliminar toxinas a través de nuestra piel! Estamos destinados a sudar, por lo que desaconsejo que los “antitranspirantes” opten por un desodorante natural. ¡Sudar puede ayudar a eliminar metales pesados, BPA y PCB!
5. Té detox
La medicina a base de hierbas puede ser muy fácil en forma de té y una taza de té regular puede hacer maravillas en tu cuerpo. Las hierbas que debe buscar en un té de desintoxicación incluyen: la cúrcuma también se ha demostrado que protege el hígado. El diente de león (Taraxacum officinalis) es fantástico para la inflamación del hígado o la vesícula biliar. Hay muchas otras “hierbas para el hígado”: romero, regaliz, té verde, jengibre, ginseng.
¡Mi favorita es la mezcla de desintoxicación Chicory del Sistema de Bach, Morning Glory y Blackberry del Sistema FES de California y Formula Combinada Puryfing del Sistema de Bush y está disponible en Paimun Vida Natural!
Para obtener más información sobre preparados Florales Paimun especiales para la desintoxicación escríbenos.

Juntemos las 5 formas de desintoxicación en una rutina:
Al levantarse por la mañana…
1. Tenga un vaso grande (500 ml) de agua con jugo de limón o ACV.
2. Hierve la tetera y prepara tu té de desintoxicación.
Fórmulas recomendadas Chicory del Sistema de Bach, Morning Glory y Blackberry del Sistema FES de California y Formula Combinada Puryfing del Sistema de Bush y está disponible en Paimun Vida Natural!
3. Mientras el hervidor está hirviendo, vaya y haga una evacuación intestinal o haga su ejercicio sudoroso (¡lo que ocurra primero!)
4. Prepare su té Detox mientras prepara su desayuno rico en fibra: batido verde, huevos revueltos y espinacas o muesli Bircher
5. ¡Siéntese a disfrutar de un delicioso desayuno y una taza de té.

El poder de la intencion

El poder de la Intención

Uno de los principios de las Flores de Bach es utilizar eficazmente la atención plena y la intención. Esta publicación de blog trata sobre la intención y lo que puedes aprender en nuestros Talleres de Flores de Bach en Chile.

La intención es una estructura mental que crea un camino a lo largo del cual la energía puede moverse y provocar las respuestas deseadas. La intención define nuestro movimiento dentro del tratamiento, permite enfocarnos y concentrarnos en los objetivos. La intención es una guía y cuando se utiliza correctamente puede aumentar la profundidad de la curación.

Hace unos años, un alumno de la Escuela Paimun me preguntó cuál es el secreto para crear una fórmula única para cada cliente. Les comparto mi experiencia.

Primero despejo mi mente, espacio y ser, en la medida de lo posible, y me permito estar completamente presente con mi cliente.
Hago preguntas que parecen apropiadas y escucho. Escucho con mis oídos, pero también estoy atenta con todos mis sentidos ojos, nariz e intuición. Escuchas también el lenguaje corporal.

La consulta puede durar de 15 a 30 minutos dependiendo del cliente y del tipo de servicio que se ofrece. Hay distintas herramientas para entender la intuición, cada terapeuta elige la que considere mejor para descubrirla. Por ejemplo, si yo trabajo con niños y mi intención es entenderlos, una de las herramientas que puedo usar es el dibujo, interpreto sus dibujos y eso ayuda a la intención correcta, hay otros pacientes que necesitan péndulo o cartas, pero la principal es la escucha y escuchar no es solo con el oído.

Con esta “intención” clara, luego voy a las esenciales florales y elijo los que parecen estar resonando con “nuestro” propósito. Esta elección se realiza basándose tanto en el conocimiento a través de la investigación de los sistemas florales, así como también en la intuición, luego combino una esencia o varias esencias específicas según la consulta del cliente. Al mezclar, sostengo al cliente y su propósito / intención durante todo el proceso de combinación. Al agitar mi intención se mantiene constante, como un camino energético desde nuestra intención hasta el preparado. Sostengo la fórmula en mis manos y pido que sea beneficiosa para el individuo, tal vez una oración, o pronuncie un mantra. Le proporciono al cliente instrucciones sobre cómo usarlo en casa.

¿Quieres una cita personalizada para crear una fórmula ideal para ti? Contáctanos a través de los números y agenda tu cita.

tecnologia luminica

Tecnología Lumínica Efectiva Contra Virus y Bacterias

La luz ultravioleta es un método ampliamente conocido de desinfección y apto para eliminar varios tipos de virus, bacterias y gérmenes razón por la cual nuestra tienda de Paimun Vida Natural ofrece Lámparas Ultravioletas del tipo UVC y Purificadores de Aire con este sistema científicamente probado.

Leer más

RominaMandilenlaCumbreMundialdeTerapiaFloral

Romina Mandil en la Cumbre Mundial de Terapia Floral 2020

Romina Mandil, es Ingeniera Comercial, Terapeuta Floral, y además es Docente del Centro de Estudios Florales Paimun.

En esta ocasión nos cuenta en esta entrevista, los pormenores que la llevaron a dejar su trabajo en el área de Marketing y Publicidad para iniciarse en el estudio de las Flores de Bach y otras esencias florales.

Su interés por las Flores de Bach fue gracias a Paimun. Con la idea de poder ayudar a su familia y otros tomo la decisión de estudiar el tema del Déficit Atencional y luego investigar sobre las Bondades Terapéuticas de las Flores.

Luego decidió seguir capacitándose y estudio las Flores de Bach, llegando a la conclusión de que este camino era de ida sin retorno, y es así como siguió y sigue capacitándose día a día.

Luego, continuó su camino a través del Sistema de las Flores de California, los primeros seis meses de estudios fueron muy pesados y estresantes, pero, siguiendo los consejos de su mentora Claudia Stern, (directora del Centro CEFyN) se tomó unos meses lejos de las flores y regresó con más fuerzas, terminando su Practitioner de California. En el año 2014 estando embarazada de seis meses de su última hija, viajó a California a perfeccionarse en este Sistema Floral.

Al día de hoy Romina está especializada como Terapeuta Floral, profesión que hoy ejerce clínicamente y como docente.

El tema abordado en su disertación en la Cumbre Mundial de Terapia Floral de 2020, fue sobre el efecto terapéutico positivo ante los miedos y/o temores ocasionados por la pandemia y otras causas de la actualidad mundial.

Refiere la especialista que la respuesta positiva para el manejo de los temores o miedos, con las Flores ocurre con bastante rapidez en muchos casos.

Quizás lo más positivo y reconfortante de esta destacada terapeuta floral, es la oportunidad que nos presenta a la hora de no hacer uso de fármacos indebidos.

Como conclusión podríamos decir que Romina es una Terapeuta Floral con harta experiencia en los distintos Sistemas Florales permitiéndole hacer un trabajo bien comprometido con el Cliente/ Paciente

Mira la entrevista completa:

Visita nuestro canal de YouTube:

Entrevista a Romina Mandil

City Tour | Paimun

City Tour | Paimun

City Tour Visita Paimun

Este capítulo de City Tour, Federico Sánchez no se pudo resistir a los aromas de Paimun: Vida Natural, representantes en Chile de las Flores de Bach de distinta procedencia mundial.

Leer más

que es la aromaterapia

¿Que es la Aromaterapia?

¿Sabes lo que es la Aromaterapia?

Podemos definir la Aromaterapia como un arte y ciencia milenaria que consiste en combinar extractos de aceites esenciales de plantar aromáticas. De esta forma se busca crear armonía, balance y promover la salud del cuerpo, de la mente y del espíritu.

Sigue leyendo, en PaimunVidaNatural.com te explicamos todo Leer más